Work Out.

Jag brukar inte ha några nyårslöften då jag aldrig lyckas hålla dom. Inte ens dom "lätta" som att sluta bita på naglarna kan jag hålla en vecka in i Januari - Max!

Jag & Sanna har länge sagt att vi ska värja träna men har aldrig fått tummen ur. Jimmy gav mig ett gymkort i julklapp så nu har jag inget annat val. Känner mig mer eller mindre tvingad, haha! 

Hittills har vi varit på gymmet två ggr och även simmat en gång. Jag måste erkänna att jag gillar att träna! Det är  jobbigt när man är där, men känslan när vi lämnar lokalen är oslagbar! 

Mitt mål med träningen är att bli fastare, gå ner 5 kg och framför allt bli piggare! 

Vi kommer köra 3 ggr/veckan och för att variera träningen så kör vi varannan vecka gym/simning. Utöver detta så kommer även jag köra träning hemma. Promenader, squats & situps 10 x 3 varje morgon. 

Gällande kosten så blir set ingen större förändring, med tanke på min migrän. Så det blir till att sluta med sötsaker och enbart äta godis, chips & dricka dricka på Lördagar. Kommer givetvis börja äta mer frukt & grönsaker än vad jag gör idag. Så det mer nyttiga kommer allt eftersom :) 


Beach 2014 - nu kör vi!



Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar: